A gratidão, de forma abrangente, é quando reconhecemos as dádivas que a vida nos proporciona ou quando prestamos reconhecimento por uma ação ou benefício recebido, quando nos sentimos gratos e agradecidos.
Quando agradecemos, liberamos as travas energéticas negativas, a mente adquire um estado de calma, o coração permanece tranquilo e nos livramos das tensões cotidianas.
Tal emoção tão sublime nos faz valorizar as bênçãos recebidas a cada minuto do dia e melhor ainda, a perceber outras que nunca havíamos notado.
Se você agradece pelo que recebe, a vida te dá cada vez mais!
É necessário tomar a gratidão um hábito diário. Todos os dias ao acordar, agradeça pelo novo dia, pelo seu emprego, pelos seus amigos, pela sua família, pela sua cama confortável e quentinha, pelo café gostoso, pela sua saúde… Agradeça também pelas dificuldades. Essa parte é mais difícil, porém, tente hoje, mesmo que não queira. Com o passar dos dias vai ficando mais fácil. Ao agradecer pelos nossos problemas, já começamos a transformá-los em solução, favorecendo o despertar da nossa sabedoria para lidar com situações difíceis. E além do mais, às vezes o que parece ser uma tragédia agora, mais tarde se mostra como a maior bem-aventurança de sua vida.
15 passos para ativar a gratidão
1 – Aprecie
2 – Pare de rotular
3 – Seja otimista
4 – Se livre do seu passado
5 – Evite comparações
6 – Seja bondoso
7 – Seja ativo e não reativo
8 – Nutra suas relações
9 – perdoe
10 – Evite querer impressionar os outros
11 – Se comprometa com seus objetivos
12 – Cuide do seu corpo
13 – Acredite
14 – Sonhe
15 – Se doe
E diga sempre: “obrigado, obrigado, obrigado!” Esse simples gesto vai revolucionar a sua vida.
Autora: Marina Almeida